本文摘要：说道到肾虚很多人指出只有男性朋友才不会有肾虚的问题，其实不然，女性也不会有肾虚的问题的。比如说怕冷，更容易疲惫，爱生气，精力不集中于，腰酸背痛，皮肤炎，嗜睡，这些都和肾虚具有必要的关系，那么女性为什么不会肾虚，引发女性肾虚的因素都有哪些呢？为何女性不会经常出现肾虚的情况先天性因素先天性因素是引发女性肾虚的一个最主要的原因，比如说父母先天的精血不足，子女也多不会有肾虚的问题。

说道到肾虚很多人指出只有男性朋友才不会有肾虚的问题，其实不然，女性也不会有肾虚的问题的。比如说怕冷，更容易疲惫，爱生气，精力不集中于，腰酸背痛，皮肤炎，嗜睡，这些都和肾虚具有必要的关系，那么女性为什么不会肾虚，引发女性肾虚的因素都有哪些呢？为何女性不会经常出现肾虚的情况先天性因素先天性因素是引发女性肾虚的一个最主要的原因，比如说父母先天的精血不足，子女也多不会有肾虚的问题。中医指出肾虚有多种，比如肾阴虚，肾阳虚，肾气元神而这和一个人的先天性体质具有相当大的关系，对于先天性因素引发的肾虚，就要从根上调理，再行调理体质问题才能针对性的解决问题肾虚的问题。后天性因素应当说道后天性因素是引发女性肾虚的众多罪魁祸首，比如说不当的生活习惯，工作压力过大，喜怒无常这些都有可能会必要引发肾虚的问题的。

此外专家还回应盲目的用于中草药也是引发肾功能上升的主要原因，很多人都错误的以为中草药是会对身体健康导致任何的影响的，事实上像关木通，青木香，雷公藤这些少见的中药如果使用不当的话，也不会影响到肾功能的伤害的。憋尿，生活中很多女性都有憋尿的习惯，由其是在夜里或者工作整天的时候，而憋尿不会使得大量的细菌在整个输尿管中交配，更容易引发肾炎，尿路感染等问题，甚至有可能会引发急性尿毒症。所以对于女性朋友来说憋尿的危害大大的。

休息时间加班费也是引发现代女性肾虚的一个人要原因，人体的肾脏功能在夜间是必须获得一个睡觉的时间的，而这个睡觉的时候如果没确保的话，那么不仅是肾功能，就是其它的功能也都会受到伤害的。喜怒无常，脾气大，都说道生气是拿别人的错误来惩罚自己，生气不仅不会伤心，伤肝，同时对肾脏功能的伤害也是十分大的，因为情绪动荡不会直接影响到一个人的内分泌，血液循环，从而影响到五脏的功能。

用浓茶解酒是最伤肾的一个坏习惯，因为茶叶的茶碱本身就不会影响到肾脏的利尿起到的，而人在酒后体内的酒精都还没几乎的排泄，而吃饭之后排便就不会受到影响，而这样乙醇对肾脏的性刺激时间就不会更长，从而伤肾。止痛药也是肾虚元凶，生活中很多女性在面临痛经的时候，只是非常简单的不吃些止痛片来减轻疼痛，事实上像止痛药，阿司匹林这些药物对肾功能的伤害都是十分大的，有些甚至可能会引发肾病综合征，相当严重的还不会引发肾衰竭。性生活过分频密，性生活过度不仅不会引发男性的肾虚，事实上也不会间接的受损到人体的肾精，引发肾精的萎缩，从而引发肾虚。

5个信号似乎女性肾虚1、皮肤炎 你曾享有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它否慢慢干涸稠密，失去光泽？最差的浸发护发用品，医。学教育网搜集整理一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的失望局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能消退有关了，因为“肾，其华在放”。2、眼部浮肿 早晨睡觉时，眼睛干涩，也许你不会指出是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑否浮肿得得意？小心，这些都是肾虚的信号，因为肾负责管理“调水道”，肾脏不需要利用尿液的分解及时排泄身体内的毒素，功能正在消退中。

养肾，可以利水消肿。3、更年期提早 潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你，就该请求中医看一看，你否有肾虚的问题了。中医指出肾主发育和生殖，肾虚的本质就是衰微，让人衰微老化的速度减缓，你就过早地转入了更年期。

4、发胖、四肢无力 食量并没减小，生活一切如常，可体重却在不时下降。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把体重增加和肾虚联系到一起，但事实毕竟，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

浑身没劲，四肢无力，也有可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。5、怕冷 办公室里别人实在适合的温度否总让你平打哆嗦，还有你穿着的衣服否总是比别人多，你否一受凉就拉肚子，你还不会实在手脚冰凉。中医指出，这些都是肾阳虚导致的，肾阳虚不会使人易感觉冻。

女性调理肾虚要留意饮食将准备好的30g枸杞子，鸽子去毛和内脏，混进适度的水放进炖锅内展开米饭，炖熟加入适量的调味才可。自由选择新鲜的狗肉250g，所取黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陈皮各10g，然后托适度的草果、生姜，一起放进炖锅内，然后加到适度的水待水浸泡后将以上食材摆放锅里，煮后加入适量的盐和味精才可。自由选择餐馆出售的黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。留意日期，然后将以上三味洗涤后放进锅中煮粥。

煮后才可食用。将150g猪肉洗涤后小块片状，所取枸杞子15g，龙眼肉20g洗涤，人参6g温水泡十分钟某种程度切片，放进调味盅内，煮沸适度以文火隔水炖至肉煮才可。

准备好首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。再行将粳米洗涤洗净，再行将首乌、玉竹切片后放进砂袋中，和冷水好的粳米、山楂一起放进锅内，加入适量清水煮粥，煮好后才可食用。

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